[노후대비,노후생활]도전하고 또 도전해도 살이 빠지지 않는 이유는?

[노후대비,노후생활]도전하고 또 도전해도 살이 빠지지 않는 이유는?

날씨가 점점 따뜻해지면서 다이어트로 몸매 가꾸기에 도전하는 여성들이 적지 않다. 비만으로 인해 다이어트에 도전하는 것은 비단 여성뿐만이 아니라 자기관리를 필요로 하는 남성에게도 필수 코스에 속한다.

우리 몸은 호르몬 작용으로 남성은 복부에, 여성은 하체에 살이 찌기 쉬우며 특히 여성의 경우, 상체보다 하체에 유난히 살이 찌면서, 일명 `저주받은 하체`라는 말도 생겼다. 레깅스나 스키니진처럼 몸에 딱 붙는 옷도 멋지게 소화할 수 있는 균형 잡힌 몸매를 갖고 싶다면 우선 자신의 몸 상태를 제대로 아는 것이 중요하다.

동방한의원 원장은 “한방을 이용한 다이어트는 개인의 체질을 중요하게 생각한다.”고 말한다. 별로 먹지 않아도 살이 찐다는 사람이 있는 반면, 많이 먹어도 살이 찌지 않는 사람이 있는 것은 개인마다 체질이 다르기 때문이며 같은 양의 음식을 먹어도 쌓이는 체지방이 다르기 때문에 나타나는 현상이라는 설명이다.

체질이 달라지는 이유는 사람마다 기초대사량이 다른 것이 원인으로 기초대사량이 높은 사람은 똑같은 음식을 먹고 똑같은 일을 해도 많은 에너지를 쓸 수 있어 에너지가 체지방으로 축적되지 않는다. 그런 이유로 다이어트는 무조건 식욕을 억제하는 방법으로 도전할 것이 아니라 살이 찌는 생활습관을 고치고 체질 개선을 통해 이루어져야 바람직하다.

내장지방은 제거하고 내장기능은 살린다!

한방다이어트는 내장지방을 제거하고 내장기능을 활성화시키는데 초점을 맞추고 있어 복부비만을 비롯한 근본적인 비만 해결이 가능하다. 몸에 해로운 음식을 스스로 거부하게 만드는 해지환은 몸에 있던 부종을 해소해 체지방을 분해시키는 역할을 해주고 대장에 쌓인 숙변을 제거하는 정장환은 효과적인 다이어트를 유도한다. 해지환과 정장환으로 다이어트를 성공적으로 마친 후에는 요요 현상을 방지해주는 요지환을 복용하는 방법을 통해 감량된 몸매를 유지할 수 있어 사후관리가 가능해진다.

바쁜 현대인들이 매일 체계적으로 운동하는 일은 쉽지 않는 것이 현실이다. 따라서 근육량을 크게 늘리지 않고도 우리 몸 자체적으로 소비하는 에너지의 양을 늘리는 것이 바람직하다. 한방을 이용하는 방법은 바로 이러한 과정을 돕는 것이므로 무조건 굶는 식의 힘든 다이어트 과정을 거치지 않고 체질을 바꾸어주는 방법을 통해 효과적인 살빼기가 가능하다.

올 봄에는 내장지방 제거를 통한 장 청소와 숙변 제거를 통해 몸 속에 남아있는 독소를 제거하는 방법으로 탄력 있고 아름다운 몸매에 도전해보자.

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