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취미,생활정보

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다이어트 어플 인기, 효과적인 살빼기 방법은? 다이어트 어플 인기, 효과적인 살빼기 방법은? 스마트폰의 보급과 함께 다양한 어플리케이션들이 쏟아져 나오는 가운데 다이어트 어플들도 인기 다운로드 대상이다. 먹은 음식의 칼로리를 계산하고 소비 칼로리를 계산 해주며 운동방법 까지 설명해주는 똑똑한 어플 들이 많다. 하지만 이러한 어플들은 다이어트의 경각심을 높여줄 수는 있지만 직접적인 살빼기에는 큰 도움을 주지 못한다는 것이 전문가들의 설명이다. 오히려 칼로리 섭취만 너무 줄이려고 노력하는 것은 자칫 영양의 불균형을 초래할 수 있다는 것이다. 비만은 외형적인 콤플렉스 외에 신체의 다양한 질환까지 유발할 수 있어 반드시 적정 체중을 유지해 주는 것이 좋다는 것은 누구나 아는 상식이다. 하지만 맛있는 음식의 유혹을 뿌리치기 힘든 것이 현실이다. 한방 다이어트..
이효리 '밥 한번 먹자'에 우는 아이도 뚝! 》네이버 재테크 이효리 '밥 한번 먹자'에 우는 아이도 뚝! [라이프팀] 이효리 한 마디에 우는 아이도 밥을 먹는다? 쿠첸이 '명품철정'의 2번째 CF를 공개했다. 명품철정은 2010년 9월 출시된 프리미엄 밥솥으로 이효리가 등장한 첫 번째 광고 '밥 한번 먹자'에서 인상적인 카피로 화제가 된 바 있다. 22일 공개된 두 번째 광고에서는 1편보다 더 세련되고 섹시한 이미지의 이효리가 등장해 세 사람에게 '밥 한번 먹자'라는 제안을 한다. 밥이 먹기 싫어 울던 아이도, 연인과 이별 후 식음을 전폐했던 실연남도, 마음이 상한 시어머니도 이효리 '밥 한번 먹자'라는 말에 숟그락을 들게 된다는 내용이다. 쿠첸 관계자는 "명품철정이 우수한 기능과 디자인, 그리고 매력적인 광고의 조화로 지난해 소비자들에게 많은 사랑을 받았다"며 ..
[골프레슨]편하게 스윙하자 스윙을 몸통으로 회전하는 데에는 3가지 이유가 있다. 첫째는 임팩트 스폿 즉 클럽 헤드의 타점을 잡아야 한다는 것. 둘째는 스윙 스피드 즉 샤프트의 탠션. 셋째는 파워. 몸통으로 회전하는 3가지를 기억해 두고 아래와 같이 연습해 본다. 드라이버를 잘 치기 위해서는 클럽을 편하게 휘둘러야 한다. 우선 그립을 느슨하게 잡고 셋업은 양쪽 가슴을 조이고 백 스윙 탑에서부터 휘둘러 피니시 동작까지 한 턴, 한 리듬, 한 템포로 스윙을 한다면 별 문제 없다. 드라이버는 다른 클럽보다 휘두르기가 편하다. 자신감을 가지고 힘껏 던져보자! 던지는 길은 테이크 백은 볼의 위치에서 최대의 직선을 만들고 다운 스윙에서는 테이크 백한 그 길로 다시 클럽 헤드가 지나가도록 머리를 고정시키고 상체회전을 자연스럽게 하면 된다. 테이..
[골프레슨]좋은 스윙의 3대 요소 첫째, 임팩트 시에 클럽 헤드는 볼의 비구방향으로 밀어내야 한다. 이를 위해서 가장 중요한 것은 몸통 운동의 뒷받침이 되는 왼손과 팔이다. 둘째, 클럽 헤드가 정확히 비구방향에 수직으로 맞춰져야 하며 이를 스퀘어 임팩트(square impact)라고 한다. 클럽 헤드가 방향이 틀려지면 볼은 최초의 방향대로 날아갈 수 없다. 이때 올바른 몸통의 운동 역시 스퀘어 임팩트에 지대한 영향을 준다. 셋째, 클럽 페이스의 정중앙(sweet spot)에 볼을 맞힌다. 프로 골퍼 중에도 공 3개를 계속해서 클럽 페이스 정중앙에 가격할 수 있는 사람은 많지 않다. 《원룸,상가빌딩 매매 》《소액 투자,수익형 부동산 투자 자료 제공 》보러가기 [자료 출처]http://gmgm1019.tistory.com/ 테그:구미원룸매..
[골프레슨]드라이버는 밀어주고 아이언은 눌러주고 티에 올려놓은 볼을 타구하는 것은 다운 블로가 아닌 클럽 헤드가 플라잉 되어 샤프트의 탠션으로 볼을 밀어주는 느낌으로 한다. 다시 말해서 클럽 헤드가 볼의 위치에서 지나가도록 한다면 임팩트 시 샤프트가 휘어져 내려와 볼을 타구하면서 헤드 무게로 볼을 때리고 그 순간 샤프트의 탠션으로 볼을 밀면서 팔로 스루가 되도록 한다는 말이다. 클럽 헤드에 아이언 샷보다 오래 머물러 있도록 한다면 그 느낌과 같다고 생각된다. 아이언 샷은 눌러주는 느낌이라면 드라이버 샷은 밀어주는 느낌이다. 《원룸,상가빌딩 매매 》《소액 투자,수익형 부동산 투자 자료 제공 》보러가기 [자료 출처]http://gmgm1019.tistory.com/ 테그:구미원룸매매,구미원룸임대사업,임대사업,부자되세요,20대부자만들기,부자가되는방법,부자..
[골프]필드정복 실내 연습법 필드정복 실내 연습법 스트레칭 한 다음 무릎 대고 스윙 겨울철 실내에서 골프 연습을 꾸준히 해줘야 실력을 늘릴 수 있다. 다들 필요성을 느끼지만 막상 연습이 쉽지 않다. 어렵다고 해도 실내에서 할 수 있는 골프 연습법이 있기 마련이다. 이를 알아보기 전에 골프할 때 필요한 신체 능력을 살펴보자. 크게 5가지 정도다. 빠른 헤드스피드를 위한 민첩성과 순발력, 공을 멀리 보낼 수 있는 근력, 18홀 동안 체력을 유지하며 라운드를 마칠 수 있는 지구력, 최대의 스윙 효과를 내기 위한 유연성 등이다. 이 5가지 능력 중 실내에서 쉽게 키울 수 있는 신체 능력은 바로 유연성이다. 사무실 의자에서 스트레칭 사실 골프 연습을 사무실에서 하면 눈치가 보일 수 있다. 하지만 의자에 앉은 채로 간단히 할 수 있는 골프 연..
[명리학]신묘년과 사기누명 《구미 원룸매매 투자 정보 “내 것 주고 뺨 맞는 사람들” 동지, 크리스마스, 송년회, 제야의 종소리 등의 삶의 마디들이 달력의 마지막 한장에 실려 저만치 멀어져 갔다. 새 달력이 내 걸리고 사람들은 희망을 새롭게 얹어본다. 언제나처럼 되풀이 되는 신년사에서는 가 등장한다. 신묘년이 시작되려면 한달여가 남았는데도... 신묘년은 2월 4일 13시 41분 이후부터 시작된다. 신묘년을 들먹이는 사람들은 신묘년의 의미나 기운에 대해서 얼마만큼 알고 있을까? 신묘년의 숫자상의 특징은 8. 1. 2 가 기본이다. 이들 숫자를 조합하면 0. 3. 9. 21. 28. 81. 82. 128. 182. 218. 281. 812. 821 등이 탄생한다. 그렇다면 신묘년의 코스피 지수는 1820~2810선 사이에서 움직일 공산이 크다고 볼 수 있을 것..
[골프]그린 잘 읽는 방법》소액 재테크 투자 방법 퍼트가 어려운 이유 중 하나는 그린에 경사나 굴곡이 있기 때문이다. 아무리 훌륭한 스트로크를 한다 해도 이 같은 그린의 '브레이크'를 제대로 읽을 줄 모르면 퍼트에 성공할 수 없다. 최근에 건설되는 골프장들은 그린이 넓을 뿐더러 그 경사나 굴곡도 심해지는 추세다. 그린을 잘 읽지 않고는 좋은 스코어를 낼 수 없다. 그린 주위에 산과 언덕이 있으면 지형적 특성이나 배수 목적상 그 반대편이 낮을 수밖에 없다. 따라서 같은 그린이라도 산 쪽이 높고 그 반대편이 낮다는 것을 감안하고 퍼트해야 한다. 퍼트 라인의 잔디 결을 관찰하는 것도 중요하다. 잔디 결이 골퍼 반대쪽으로 누워있으면 반짝반짝 빛이 난다. 이른바 '순결'이므로 볼은 잘 구른다. 결이 골퍼 쪽으로 누워 있으면 색깔이 상대적으로 어둡게 보인다. 이는..

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